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28 février 2012 2 28 /02 /février /2012 14:19

Comme promis, un petit compte-rendu de ce stage de yoga méditation dans un ashram où se sont rendues courageusement deux amies...

Déjà, un grand soulagement, pas de gourou à l'horizon !

Ce qu'il faut néanmoins savoir avant de se lancer...

- le lever est à 5h30 (du matin) afin de bien pratiquer la méditation à jeun

- le premier repas est à 10h

- il n'y a que deux repas par jour (végétariens bien sûr) + un snack (attention pas un bounty mais plutôt une galette de quinoa)

- il faut chanter "hare krishna" avant chaque repas

- il y a quatre heures de yoga par jour plus une heure de karma yoga, ah... le karma yoga, ça c'est une trouvaille que j'ai adoré ! (traduisez "ménage")

Je vous laisse, je dois faire un peu de karma yoga.

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commentaires

A
Claire, tu oublies les 4h de méditation par jour !!! mon dos s'en souvient...dur dur de rester assise en tailleur le dos droit pendant tout ce temps.<br /> voici le site du centre pour ceux que ça intéressent : http://www.sivananda.org/orleans/
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Y
<br /> <br /> Je croyais les avoir mentionnées, désolée ! Ce n'était pas entre 6h et 10h du mat à jeun ?!<br /> <br /> <br /> Oui tu fais bien de donner l'adresse vu ma pléthore de lecteurs et cet article qui donne vraiment envie ;-)<br /> <br /> <br /> <br />