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28 février 2012 2 28 /02 /février /2012 14:19

Comme promis, un petit compte-rendu de ce stage de yoga méditation dans un ashram où se sont rendues courageusement deux amies...

Déjà, un grand soulagement, pas de gourou à l'horizon !

Ce qu'il faut néanmoins savoir avant de se lancer...

- le lever est à 5h30 (du matin) afin de bien pratiquer la méditation à jeun

- le premier repas est à 10h

- il n'y a que deux repas par jour (végétariens bien sûr) + un snack (attention pas un bounty mais plutôt une galette de quinoa)

- il faut chanter "hare krishna" avant chaque repas

- il y a quatre heures de yoga par jour plus une heure de karma yoga, ah... le karma yoga, ça c'est une trouvaille que j'ai adoré ! (traduisez "ménage")

Je vous laisse, je dois faire un peu de karma yoga.

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Published by Yosha - dans Tao
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commentaires

Anne 29/02/2012 10:22

Claire, tu oublies les 4h de méditation par jour !!! mon dos s'en souvient...dur dur de rester assise en tailleur le dos droit pendant tout ce temps.
voici le site du centre pour ceux que ça intéressent : http://www.sivananda.org/orleans/

Yosha 29/02/2012 16:41



Je croyais les avoir mentionnées, désolée ! Ce n'était pas entre 6h et 10h du mat à jeun ?!


Oui tu fais bien de donner l'adresse vu ma pléthore de lecteurs et cet article qui donne vraiment envie ;-)



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